မိန္းကေလးေတြမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအစားကို အၿမဲထိန္းသိမ္းေနဖို႔ လိုအပ္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္။
အထူးသၿဖင့္ကိုယ့္ရဲဲ႕ေက်ာၿပင္ကိုသတိမထားမိတတ္ၾကပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ေက်ာဘက္အလွဆိုတာ ခါးႏွုင့္တင္ပါးကသက္ဆိုင္ေနပါတယ္။
တင္ပါးကက်လာတာနဲ႔အသက္ရလာတယ္လို႔ၿမင္ႏိုင္ပါတယ္။ေၿခေထာက္လည္း အၿမင္မွာ တိုေနတယ္လို႔ ၿမင္ရမွာပါ။
တင္ပါးက်လာတယ္ဆိုတာဟာ အသက္တခုတည္းနဲ႔ မဆိုင္ပါ။တင္ပါးရဲ႕ၾကြက္သားအာနည္းမႈေၾကာင့္တင္ပါးအဆီရဲ႕အေလးခ်ိန္ကိုတင္းပါးၾကြက္သားက မထိန္းေပးလိုက္ေတာ့တဲ့အတြက္ၿဖစ္ပါတယ္။အဲဒါေၾကာင့္ အဆီခ်ဖို႔ ထမင္းမစားပဲ Diet လုပ္ရင္လည္းထူးမွာမဟုတ္ပါ။
တင္ပါးေလးၿပန္လွလာရန္အတြက္ကေတာ့ မသုံးပဲပစ္ထားတဲ့ ၾကြက္သားေတြကို အလုပ္ေပးမွသာလွ်င္ ၿဖစ္ပါေတာ့မယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းကိုလုပ္မွသာလွ်င္ကိုယ့္ရဲ႕တင္ပါးေလးက လွလာၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားလည္း ေၿပၿပစ္လာမွာပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းကို မုန္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ လြယ္လြယ္နဲ႔ အက်ိဳးရွိမဲ့ နည္းလမ္းေလးကို Share လိုက္မယ္ေနာ္။
Credit: Chelmo Team